市法院三棵树图书馆迎来了第一位客人

11月22日，市法院三棵树图书馆开馆，特举办心理健康沙龙，邀请池州学院副教授、大学生心理健康教育中心主任王雪飞以“向阳而生 从‘心’起航”为题，为全体干警讲授心理健康知识和互动辅导，着力提高干警心理素质，增强自我调适能力，缓解干警办案压力。

王雪飞教授从“什么是健康和心理健康”“如何看待心理压力”“怎样进行自我调适”三个方面，同大家分享了心理学的概念、压力和消极情绪对人身心健康的影响，从专业角度讲授了抑郁症、焦虑症等病症的临床表现及成病原因，详细阐述了健康心理通常具备的人格特征。授课期间，王雪飞教授现场开展心理压力测评，帮助干警检测自身心理压力水平，指导和讲授干警在面对心理压力与问题时，做好自我调节以及寻求必要救助的方法路径。

干警们纷纷表示，王雪飞教授授课内容丰富、语言生动，针对性、实用性很强，让自己进一步了解了舒缓心理压力有效方法，增强了自我抗压调压能力。在今后的工作生活中，将以更加平和的心态、饱满的状态、昂扬的斗志投入工作，更好履行好审判职责，更好维护好社会公平正义，更好为人民群众提供优质高效的司法服务，努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。